变通有“三通”，即思维变通，行为变通，心理变通。思维变通指思维上的灵活度和流畅度。行为变通通常指的是为人处世上的圆滑与周到，心理变通通常被认为是性格的一些特质，比如轴、固执、易钻牛角尖，爱较真。
有这样一个故事：一个人和ta的朋友准备出去吃饭，在新疆大盘鸡和四川串串香上做选择，最后朋友们选择大盘鸡，这个时候ta的较真癌突然犯了，问：为什么不可以去吃串串香，串串香多好吃啊，并表露出吃不到的怨念。朋友耐心解释说，少数服从多数啊，上次不是才吃过云云。但ta牛脾气上来了就是要犟，最后朋友莫得办法，只好随了ta的意，事后ta回忆到，其实ta也不是那么想吃串串香，就是当时自己觉得还不错，然后大家都在说大盘鸡，然后就不受控制的固执起来。。为此ta感到非常抱歉，并隔天重新请大家吃了一次大盘鸡。
事实上，心理变通主要原因在于行为习惯以及背后的心理诉求。当朋友选择大盘，鸡而不是自己推荐的串串香的时候，此时ta的角色已经变成那个，从小孤独无助，向父母寻求认可的孩子。不同意自己的想法就是不认可，否定自己会在潜意识中链接起来。而如果从小就不被认可，就会想要在任何时间、任何地点获得认可，以此来证明自己是可以，值得被认可的，任何一次不被认可都会唤起不被认可的糟糕记忆，备受煎熬。那么，是否可以问问自己，在固执己见或者较真的时候，自己有在害怕什么？